|

Poftele din perioada sarcinii

Poftele din perioada sarcinii pot fi cu adevarat surprinzatoare pentru mamici. Alimentele pe care nu le mancai inainte sa ramai insarcinata ti se par extrem de gustoase acum? Stai linistita, nu e nimic ciudat in asta!

Poftele tale sunt defapt modalitatea prin care organismul iti indica anumite nevoi – nevoia de sare, vitamine sau minerale, glucoza, etc.

Cea mai mare provocare este pentru partenerul de viata care trebuie sa indeplineasca cele mai ciudate cerinte. Oricand trebuie sa fie pregatit sa ii aduca mamicii alimentele dorite.

Modul in care se manifesta poftele difera de la o mamica la alta. Sunt femei care pastreaza o alimentatie normala, pe cand sunt si mamici care povestesc despre cat de gustos pare lavabilul din casa sau o punga de sare.

Superstitiile ofera si ele o explicatie a poftelor. Se spune ca daca poftesti alimente dulci, esti insarcinata cu fetita, pe cand daca vrei sa mananci sarat, porti in burtica un baietel.

Corpul tau sufera transformari uriase in timpul sarcinii si trebuie sa ofere bebelusului din burtica toate elementele necesare dezvoltarii lui – vitamine, minerale, oxigen, nutrienti. Corpul tau are astfel nevoie de suplimente pentru a isi pastra starea de sanatate, de aceea iti trimite semnale: poftesti alimentele care contin elementele necesare organismului tau.

Mamicile care simt nevoia sa guste creta sau argila, au defapt nevoie de fier. Atunci cand bebe se dezvolta, ai nevoie de mai mult calciu, de aceea vei simti nevoia sa mananci branzeturi, inghetata, lactate.

Uneori se poate intampla sa simti ca ai o pofta dar nu stii exact ce ai manca. Orienteaza-te spre fructe proaspete si alimente cat mai naturale dar bogate in vitamine si minerale.

Daca in fiecare zi consumi elementele nutritive de care tu si bebelusul tau aveti nevoie, vei avea o sarcina sanatoasa si te vei recupera foarte usor dupa nastere. Mamicile din comunitatea sfatulmamicilor.ro te invita la discutii despre sarcina si poftele din perioada sarcinii.

Afla totul de pe https://rasedecaini.ro/ despre patrupedul tau de acasa.

Comentarii oprite

Vrei articole publicitare pe acest site?

Esti pasionat de unul sau mai multe sporturi? Afla de pe www.stirisportive.ro ce se intampla in cele mai mari competitii sportive din lume.

Recently Commented